Как научиться слайдить

Эта статья для тех, кто хочет научиться слайдить*, но не знает, как и с каких слайдов* начать обучение. 

В начале хотелось бы отметить, что на слайдах* быстро изнашиваются колёса (особенно на асфальте). Так что придётся запастись колёсами и терпением. Если у вас в городе присутствует роллердром или площадка с гладким покрытием, то вам очень повезло. Но, если нет ничего такого, то можно выбрать асфальт (ровный, гладкий, средней зернистости). 

Площадка. После выбора асфальта необходимо начертить площадку. Чтобы асфальт со временем становился более скользким, рекомендую тренироваться на одном и том же месте, образно говоря «шлифовать» поверхность асфальта. Начертите площадку периметром 12 метров в длину и 4 метра в ширину. Этого будет вполне достаточно для начинающего слайдиста*. Помните, при выполнении слайдов колёса стираются (уменьшаются в диаметре) гораздо быстрее, чем при обычном катании на роликах. Если вы жалеете новые дорогие колёса, либо у вас не получается слайд* из-за цепкого асфальта - используйте парафин (свечи из парафина). Натрите им площадку тонким слоем, со временем он впитается в асфальт и на нём будет гораздо приятнее слайдить.

Обучение. Перейдём к началу обучения. Для того чтобы выучить названия слайдов и их "стоимость" на соревнованиях распечатайте или сохраните на смартфон таблицу слайдов. Начинайте с базовых слайдов группы B: Powerslide, Pornstar (его нет в таблице, но он вам понадобится в дальнейшем обучении), Acid, Soul, Barrow, Soyal, Cross acid. После того, как вы научитесь идеально исполнять эти слайды (10 из 10 попыток), можно переходить к "вилинговым" вариациям этих слайдов. Чтобы ускорить процесс освоения группы B, пробуйте делать вместе с "вилингами" слайды Magic, Parallel, Unity, Savannah. Если что-то не получается, не останавливайтесь на слайде, который сегодня не удается, берите новый. Со временем все слайды получатся!

Также важную роль играет длина слайда и «боди контроль», ощущение тела и управление им. Делайте слайды как можно длиннее и старайтесь не дёргаться, не махать руками во время исполнения слайда. Со временем вы научитесь делать его с закрытыми глазами. А в начале разучивания контролируйте положение рук, ног, линию тела, шеи и головы. Имеет значение все – фокус на целом и фиксация, ощущение деталей. Можете перед началом исполнения закрыть глаза и представить себе фигуру слайда и ее исполнение от начала и до финала, а затем приступить к выполнению.

___________________________________________________________________________________________________

*Слайд (слайды) – трюковое (трюковые) торможения на роликовых коньках по поверхности для катания. Слайдить – тормозить колёсами на роликовых коньках в определённом положении ног. Слайдист – роллер, который исполняет трюковые торможения.